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圣恩熙女神計 | 這才是你該有的生活
2017-05-11
瀏覽次數:17819

生活像一團麻,熙熙攘攘,

兜兜轉轉,紛繁復雜。

奇怪的是,

有時候去繁就簡,

平淡認真地過好每一天,

恰恰是幸福的秘訣。



關于提高生活品質的幾件小事

希望會對你有所幫助




找出工作和生活中的重點,

簡化你的工作和社交圈。



一個人的精力有限,放在面前的選擇越多,就會忘記自己的實際需求。


簡化你的工作任務,找出最有效的工作方法,不拖延。一次專注做一件事,做到最好。


簡化社交圈,不做無效社交。減少使用社交網絡,不關注與自己無關的娛樂、社會新聞,刪除長期不使用的手機APP。





堅持好好吃飯,

這比任何事情都重要。



三餐固定時間吃飯、細嚼慢咽,每餐不要吃太飽,學會享受美食。


每天多喝水,吃一定量的水果。吃水果有很多美好的方式,可榨汁,可擺盤,把這個過程變成一種享受,你自然就會堅持下去。

嘗試著學會做菜。做菜是一件很考驗耐心的事兒,做菜的過程磨磨焦躁的性子,感受人間最真實的煙火氣。





保持運動,堅持讀書



運動最重要的意義是與自己的身體對話,只有在運動時,你才能真正靜下心來不再接受外界繁雜的信息,想起自己真正的追求是什么。


運動為了修身,而讀書是為了修心。





理智購物,物質極簡



物質存在的意義不在于去張揚炫耀,而是在于去充分使用,從骨子里擁有。


衣櫥里不必是名貴的衣衫,件件精致獨特就好。不選貴的,只選對的,不隨波追流,不趨炎附勢。


定期清理自己的房間和思緒,學會斷舍離,現在對自己來說不需要的,就盡管放手。


斷,斷絕不需要的東西。

舍,舍去多余的廢物。

離,脫離對物品的執念。





熱愛并享受生活,

這是提高生活品質的終極秘訣。



享受生活不是懈怠不上進,而是在忙碌之余,讓自己過得簡約,舒適,不緊張,有品質。


而這種有品質的生活,無關財富多寡、地位高低,它存在于你生活的每一個小細節里。


點一款歡喜味道的香氛,枕著甜蜜入夢,充足的睡眠勝過最好的美容精華。



要有幾個紅顏知己,在他們面前不用偽裝,偶爾敘舊,周末小聚,給彼此生活的正能量。


碰上好天氣,不如就和好友開車去野外撒歡兒,陽光的溫暖總好過那些擾人的思緒。


或者去到隱藏在大街小巷的傳奇小店,去飽餐最有人間味道的小吃。


如果身邊有了一個知冷暖的愛人,無論在一起多久,都不要忘記保持感情的新鮮感。


定期給予彼此小驚喜。



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